Бикрам-йога в Краснодаре
Бикрам йога - разновидность традиционной хатха-йоги, у которой есть более понятное название "горячая йога". Комплекс упражнений из 26 последовательных поз, разработанных и созданных Бикрам Чоудхури, для восстановления здоровья выполняется в нагретом помещении при температуре 38-40 °С и влажности воздуха (40-50 %) в течение 1,5 часов. Зачем же заниматься именно бикрам-йогой? Ответ прост: занятия в тепле и влаге облегчают болевые синдромы, связки легче растягиваются, токсины выводятся организмом быстрее, а тело перености физические нагрузки легче. Куда пойти на занятия в Краснодаре, подскажет наш сайт, где есть рейтинг инструкторов и клубов йоги. В своих отзывах, Вы сможете написать, какой эффект был получен от занятий бикрам-йогой в Краснодаре.
